Hareketli ve aktif bir kişiliği olan Koç insanının, koşuşturmacalı yaşantısında kaybettiği enerjiyi kazanması gereklidir. Bunun için izleyeceği stratejide alkole ve tuza yer yoktur. Bu gerçeği en kısa zamanda kabullenmesi gereken Koçlar bol su içip domates, soğan, patates, fasulye, mercimek, karnabahar, brüksel lahanası, marul, yeşil salata, ıspanak, turp, balkabağı ve cevizden oluşan listeyi metanetle karşılamalıdır. Ayrıca, istenildiğinde bu listeyle yapılacak çeşitli kombinasyonlarla yeni bir mutfak bile oluşturulur. Şimdi tek yapılacak, Koçların sepetlerini kollarına takıp, pazarın yolunu tutmaları

Tazmanya Canavarı familyasından olma ihtimali yüksek burcumuz boğa, sıkı yiyicilerdendir. Bu kadar yediği yetmiyormuş gibi bir de içmesini de sever boğa insanı. Eee, tabii böyle yediği müddetçe ani kilo artışları, boğaların sıkça karşılaştıkları sorunların başında gelecektir.

Ama eğer sen (evet evet sen, yazıyı okuyan), 'Ben boğa burcunda devrim yapıp, diyete başlayacağım' diyorsan, buyur işte listen: Bol su, düşük nişasta, yağ, şeker içeren bir diyet, balık ve deniz mahsulleri, yumurta, karaciğer, böbrek, buğday, ıspanak (iyiki ıspanağı seviyorum, zira kendisi bütün listelerin gözdesi), pancar, taze meyve ve yeşil salata. Haydi afiyet olsun.

İşte yemek arası atıştırmayı seven bir burç, İkizler. İkizlerin bu sorununa en iyi çare, dört beş mini öğünden oluşan yemek paketidir. Hey ne öyle sevinmeler, çığlıklar falan. Dört beş öğün dedik ama mini öğün dedik. Mini öğün ne demektir, minik, miniminnacık demektir. Ohoooh, bu seferde gözlerin doluverdi, canım abartmış olabilirim, miniminnacık demek istememiştim. Aman en iyisi sen listene bir göz at, beğenmezsen bir şekilde hallederiz. Balık kızartması, tereyağı ve köy peyniri, havuç, portakal, greyfurt, şeftali, erik, üzüm suyu, kuru üzüm ve bademden sakın şaşma. Şifalı bitkiler ve kafeinsiz çaylarda en iyi dostların oluversin. (Surat asmasana mis gibi liste işte var mı senin kadar meyve listesi kabarık olan başka burç. Ha şöyle yüzün

Aslan burcu kendini bu alanda da kral zanneder. Bol ve pahalı yemeği ve kaliteli şarabı sever. (Sanki biz sevmeyiz. Hayret bir şey parası var,gidip yiyor tabii !) Ama yemek konusunda bir gaflete düşer Aslan insanı, yemek porsiyonlarını öyle büyük tutarki bir zaman sonra vücudu ona sinir olmaya başlar ve kalp yoluyla bir takım ikazlarda bulunur. Bunu anlayan Aslan insanı hemen bizim sayfayı tıklar ve listesini öğrenip uygulamaya başlar. Sığır, kuzu ve kümes eti (elbette az yağlı pişirilecek), karaciğer, çiğ yumurta sarısı, kereviz, elma, incir, şeftali, limon ve badem Aslanlar için ideal besinlerdir. Aslanların bu listeye ek olarak yapmaları gereken tek şey, porsiyonları % 50 azaltmalarıdır. Kolay gelsin Aslanım!

Aslında Başaklar, gayet disiplinli yemek yerler. Diyetlerini yaparlar, sağlıklı beslenmeye gayret ederler. Tabii bu söylediklerimin içine tatlı kesinlikle dahil değildir. Başaklar için tatlıya hayır demek imkansız gibi birşeydir. Her çeşit çukulatayı ezbere bilen bu son derece bilgili nadide burcumuz bazen işi öylesine abartırki, bir anda kendini yediği meyvenin üzerini eline geçirdiği tarçın, pudra şekeri gibi zararlı tozcuklarla kaplarker bulur. Aman, Başak ne yapıyorsun sen, hani nerede kaldı sağlıklı beslenmek adına yaptığın diyetler. Bırak şu elindeki çukulatayıda listeni oku. Buğday, çavdar, yağsız sığır ve kuzu eti, peynir, zeytin, portakal, limon, kavun, elma, armut eminim şimdiden iştahını açmıştır. Bir dakika sen arkanda ne saklıyorsun öyle. Bana bak o gofreti hemen bırakıyorsun. Şimdi.

Diyelimki Terazi insanı bir pastaneye gitti. O, nefis görünen pastalardan bir parça istedi. Böyle bir durumda, eğer garsonsanız ve Teraziye küçük bir dilim getirmişseniz, sizin için ancak üzülebilirim. Çünkü Terazi, kalın ve büyük dilimli pastalardan, iri parçalardan oluşan et yemeklerinden, fazlaca koyulmuş porsiyonlardan hoşlanır. Ve ona minik bir dilim pasta getiren garsonu lanetler. Ülkemiz restorantlarında ve tatlıcılarında meydana gelen talihsiz faciaları önlemek üzere Terazi için hazırladığımız liste, bu burcun mensupları tarafından tez okunmalı ve uygulanmaya çalışılmalıdır. Bezelye, mısır, havuç, ıspanak, yulaf unu, buğday, elma, çilek, badem ve kuru üzüm Terazi'nin aslında aradığı ama nedense bir türlü bulamadığı besinlerdir. Bu hoş burcumuz bol su içmeyi de ihmal etmemelidir.

Damak zevkine bu kadar düşkün bir burç daha yoktur herhalde. Daima en lezzetli, en özenli ve mükemmel yemeği arayan Akrep insanı, bazen umduğu yerine bulduğunu bakar. Ama burçlar dünyasının kibirli mensupları, bulduğunu beğenmez ve aç kalır. Aç kalan Akrep insanı üzüntüden kendini içkiye verir ve sarhoş olur. Bizde hazır Akrepleri sarhoş yakalamışken listeyi sıralayalımda olsun bitsin. Portakallı ördek, havyarlı kanepeler, soslu biftek, beyti sarma, greyfurt soslu kalkan balığı ve içebildiğiniz kadar şampanya... ( Nohahaha) Sarhoş akrebimiz bu listeye hemencecik inanıverecek ve yüzünü saf bir gülümseme kaplayacaktır. Ona gerçeği söylediğimizdeyse yanından hızla uzaklaşmamızda sonsuz fayda var. İşte gerçek liste; Tahıllardan yapılmış ekmekler, balık ve deniz ürünleri, yeşil salata, soğan, kırmızı turp, şeker pancarı, taze meyve ve sebzeler. Tabii bu listede yağa yer olmaması Akrepler için ayrı bir üzüntü kaynağı

Yaylar sinir bozacak kadar iradeli burç mensuplarıdır. İstedikleri hedefi belirler ve ona ulaşırlar. Bu burç ayrıca çok iyimserdir. Bu pozitif enerjisini yemek yeme konusuna da yansıtırsa hiç bir problemi kalmayacaktır ki bu benim sinirlerimin daha da bozulmasına yol açacaktır. Ne biçim burç bu ya, hiç sıkılmadan dert etmeden, yiyemeyeceği onca şeyi düşünmeden, mutlu mutlu, aksatmadan diyet yapmak. Al işte listen, herhalde okur okumaz uygulamaya başlarsın. Çiğ sebze, yeşil biber, patates, incir, kuru erik, çilek, elma, armut ve taneli tahılları yemeniz öneriliyor.

Bol meyva yiyen, hafif yemekleri tercih eden Kovaların en büyük özelliklerinden olan maceraperestlikleri yemek konusunda da kendini gösterir. Değişik yemekler pişirmekten hoşlanan kovaların, becerikli olanları yeni mutfaklar yaratırken, beceriksizlerde kusma ve zehirlenme gibi tepkilere, bulunduğu şehri terk etme gibi eğilimlere yol açabilir. En iyisi kovalar verdiğimiz listeye bir göz atsınlarda, öyle alışverişe çıksınlar. Taze deniz ürünleri, brokoli, şeker pancarı, havuç, turp, balkabağı, ıspanak, elma, şeftali, limon, portakal, greyfurt, nar ve ananas...

Biraz narin olur Balık burcu. Öyle yoğun çalışma temposuna da gelemez. Diyet yaparken de aynı şartlar geçerli olmalıdır, balıklar için. Çok sert diyetleri kaldıramayan bu kırılgan burç eğlenceli yaşantılardan hoşlanır. Aslında ünlü olmayı isteyen burç mensupları, göz alıcı yaşantılara hayrandır. Ola ki burç insanımız artist olmak üzereyse diye bir liste hazırladık. Ne de olsa artist olacak balığımızın güçlü kuvvetli olması gerekiyor. Karaciğer, yağsız sığır eti, kuzu eti, yumurta sarısı, beyin, midye, ıspanak, soğan, arpa, marul, buğday ekmeği, kuru fasulye, elma, üzüm, limon, portakal, şeftali, hurma ve kuru erikten oluşan listesiyle sahne dünyasının en gürbüz kişisi olacağına inandığımız balığımıza şimdiden iyi şanslar diliyoruz. (Bu arada bir imza alabilir miyim? Pardon!)